Duplicar la cantidad de hamburguesas en una hamburguesa de McDonald’s es una forma sencilla de aumentar el contenido de proteínas de su sándwich sin agregar carbohidratos adicionales. Sin embargo, si quieres ser un verdadero inconformista al respecto, considera esta opción ligeramente diferente: apila diferentes proteínas dentro de tu hamburguesa para maximizar esas macros y realzar su sabor y textura.
Agregar una tercera hamburguesa de carne a una hamburguesa doble con queso da como resultado un bocado más pesado, pero también puedes combinarlo fácilmente con el pollo crujiente relleno dentro de un sándwich McChicken pidiéndolos ambos y combinándolos en una sola megahamburguesa. De hecho, uno de los sándwiches del menú secreto más extravagantes de McDonald’s va un paso más allá y es particularmente rico en proteínas, porque combina carne de res, pollo y pescado. Conocida como Land, Air & Sea Burger, esta creación gigantesca se elabora combinando una Big Mac con un sándwich McChicken y un Filet-O-Fish.
Si bien tienes que pedirlos individualmente, quitar un par de panecillos y apilarlos tú mismo, el resultado es un sammie con un contenido máximo de proteínas y mucha textura crujiente. Si tiene suerte, algunos restaurantes McDonald’s estarán encantados de agregar hamburguesas adicionales de carne o pollo y cobrarle la tarifa a la carta. De lo contrario, puedes guardar los bollos y usarlos en casa para hacer picatostes.
Una Crunchy Double combina McNuggets con una hamburguesa con queso
Para un bocado (un poco) más ligero y mucho más barato que una hamburguesa terrestre, marítima y aérea, prepare una crujiente doble de McDonald’s. Todo lo que necesitas hacer es pedir una hamburguesa doble con queso y una guarnición de McNuggets de pollo. Simplemente apile los nuggets dentro del panecillo (agregue un poco de salsa adicional si lo desea) para aumentar el contenido de proteína de 27 gramos a 42 gramos, con los 15 gramos adicionales de proteína del pollo. Seleccione nueve en lugar de seis pepitas para aumentar la proteína en 7 gramos adicionales (alternativamente, reemplace las pepitas por tres tiras McCrispy, que contienen la friolera de 30 gramos de proteína por sí sola). Este truco es tan popular que incluso puedes pedir Crunchy Double por su nombre en algunos territorios de McDonald’s.
Por supuesto, no hay nada que le impida emplear el mismo consejo de proteínas en un Filet-o-Fish también. La combinación de pescado y pollo puede parecer inusual, pero la textura crujiente de los artículos fritos produce una hamburguesa apilada que no se parece a ninguna otra. Sin embargo, si eso le parece demasiado extravagante para su gusto, considere colocar algunas tiras de tocino en su hamburguesa favorita o probar otros trucos de McDonald’s para mejorar su comida.
En 2026, McDonald’s comenzó a etiquetar el contenido de proteínas de artículos seleccionados en la aplicación y en los quioscos. Estas insignias, anunciadas como “notas de proteínas”, aparecen en 17 elementos del menú para facilitar las cosas a los clientes que buscan específicamente opciones ricas en proteínas, así que mantén los ojos bien abiertos.
